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<title>产后减肥</title>
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<description>方法 / 产后减肥</description>
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    <title><![CDATA[产后乳房３烦恼]]></title>
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    <description><![CDATA[产后乳房３烦恼]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
    <category>产后减肥</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>快速减肥(www.ksjf.com)_最新、最潮、最专业的减肥门户网站！</comments>
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    <title><![CDATA[产后不发胖的秘诀]]></title>
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    <description><![CDATA[产后不发胖的秘诀]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
    <category>产后减肥</category>
    <author>秩名</author>
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    <title><![CDATA[新妈妈健康“塑身复型”专家指南]]></title>
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    <description><![CDATA[新妈妈健康“塑身复型”专家指南]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
    <category>产后减肥</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>快速减肥(www.ksjf.com)_最新、最潮、最专业的减肥门户网站！</comments>
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    <title><![CDATA[产后塑身！不可错过三段时间]]></title>
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    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
    <category>产后减肥</category>
    <author>秩名</author>
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    <title><![CDATA[新妈妈产后发胖可预防]]></title>
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    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
    <category>产后减肥</category>
    <author>秩名</author>
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    <title><![CDATA[新妈妈防止乳房下垂Ａ计划]]></title>
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    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
    <category>产后减肥</category>
    <author>秩名</author>
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    <title><![CDATA[产后新妈妈的大肚子收缩术]]></title>
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    <description><![CDATA[在怀孕期间，孕妇的腰围大约增加了50厘米，因此产后你会感到腹部是如此地伸张与松弛。怎样使肚子回去？你可以做一些简单的运动，让肌肉尽量恢复原来的形状与力量。]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
    <category>产后减肥</category>
    <author>秩名</author>
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    <title><![CDATA[母乳喂养促进妈妈体形恢复]]></title>
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    <description><![CDATA[如果产妇是正常的分娩，就应该加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动以及一些产妇操，不宜长期使用腹带，同时母乳喂养能促进妈妈体形的恢复。]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
    <category>产后减肥</category>
    <author>秩名</author>
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    <title><![CDATA[产后5法防止发胖]]></title>
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    <description><![CDATA[产后发胖是大多数女士的“致命伤”。一旦造成产后肥胖，再想要恢复以前的苗条可就得费一番功夫了。但是，在肥胖未到来时预防它，是可以取得事半功倍的效果的。]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
    <category>产后减肥</category>
    <author>秩名</author>
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    <title><![CDATA[彻底打倒产后妈咪的粗腿]]></title>
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    <description><![CDATA[许多女生结了婚后，害怕身材变形走样，因此不敢生小孩，其实宝宝并不会造成的肥胖，饮食习惯才是真正的元凶，尤其是腿部曲线，一旦变粗就像是欧巴桑似的，所以要格外注意，以]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
    <category>产后减肥</category>
    <author>秩名</author>
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    <title><![CDATA[妈妈塑身从月子开始]]></title>
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    <description><![CDATA[新妈妈在生产后除了疼爱小宝宝以外，最关心的就是自己身材的恢复了。]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
    <category>产后减肥</category>
    <author>秩名</author>
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    <title><![CDATA[产后妈妈寻回美丽双腿]]></title>
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    <description><![CDATA[不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后，原本优美的体形大打折扣，不仅腰围的尺寸有不断上升的趋势，连一双腿也难以幸免，变得又粗又肿，连穿裙子的自信都没有了。其实只要有毅力和]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
    <category>产后减肥</category>
    <author>秩名</author>
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    <title><![CDATA[产后妈咪防止“乳房下垂”]]></title>
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    <description><![CDATA[怀孕前罩杯34e怀孕后升为34f，生产后罩杯恢复为34e，可是有严重下垂情形。产后曾哺乳半个月，因无奶水而做罢。]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
    <category>产后减肥</category>
    <author>秩名</author>
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    <title><![CDATA[对抗产后乳房松弛的对策]]></title>
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    <description><![CDATA[有些女性在生完孩子后，为了使乳房不松弛，保持身材不走样，放弃给孩子哺乳。]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
    <category>产后减肥</category>
    <author>秩名</author>
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    <title><![CDATA[每天睡七八小时保持好身材]]></title>
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    <description><![CDATA[加拿大睡眠专家公布的一项研究结果显示，人们把每天睡眠时间控制在七八个小时，最有利于保持身材。睡眠不足6小时或超过8小时可能导致肥胖。研究报告发表在4月1日出版的医学杂志]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
    <category>产后减肥</category>
    <author>秩名</author>
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    <title><![CDATA[产后的乳房护理]]></title>
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    <description><![CDATA[产后体内荷尔蒙下降，母亲彷佛失去生命力一般，加上产后经期立即来潮，使您的身心受到相当大的负担。]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
    <category>产后减肥</category>
    <author>秩名</author>
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    <title><![CDATA[如何解决产后乳房烦恼]]></title>
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    <description><![CDATA[生完宝宝后，妈妈的第一件事是什么？答案是――开奶。现在，母乳喂养已经被公认为宝宝的最佳喂养方式，只要妈妈身体健康，就应尽量让宝宝喝上甘甜的母乳。但是，母乳喂养的过]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
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    <author>秩名</author>
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    <title><![CDATA[明星妈妈产后瘦身秘笈]]></title>
    <link>/html/fangfa/chanhoujianfei/mingxingmamachanhoushoushenmiji/index.html</link>
    <description><![CDATA[产下许俏妞的小S，算是演艺圈中，产后迅速恢复好身材的翘楚。她在广告中大声宣告：我的S又回来了！再加上主持金曲奖时的曼妙身材，让所有人都惊讶，快来看看她迅速瘦身的秘诀在]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
    <category>产后减肥</category>
    <author>秩名</author>
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    <title><![CDATA[轻松8招重塑妈妈诱人三围]]></title>
    <link>/html/fangfa/chanhoujianfei/qingsong8zhaozhongsumamayourensanwei/index.html</link>
    <description><![CDATA[从怀孕到生下小宝宝，妈咪的身材会发生很大的变化，其中变化最大的部位就是所谓的“三围地带”――胸部、腹部袖臀部，现在配合下面8个瑜伽动作，相信可以让每个新妈妈重建“三]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
    <category>产后减肥</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>39健康网社区</comments>
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    <title><![CDATA[产后提高肌肉力量和耐力的运动]]></title>
    <link>/html/fangfa/chanhoujianfei/chanhoutigaojiroulilianghenailideyundong/index.html</link>
    <description><![CDATA[通过前面两个月的运动恢复，相信新妈妈们在身体姿态、核心力量、骨盆稳定等几个重要方面已经有了很大的提高。在接下来的练习中我们将在此基础上逐渐增加难度。当然了，前面的]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
    <category>产后减肥</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>39健康网社区</comments>
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    <title><![CDATA[产后运动让你更快恢复]]></title>
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    <description><![CDATA[今天我们将以一个完整运动计划的形式进行练习，这表示我们的新妈妈们通过前期的准备已经具备了更好的运动能力和运动意识，可以开始一个比较简单的运动方案了――]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
    <category>产后减肥</category>
    <author>秩名</author>
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    <title><![CDATA[产后如何让乳房恢复迷人曲线]]></title>
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    <description><![CDATA[乳房是我们永远呵护的对象，谁不希望自己的乳房丰满挺拔？然而对于产后的妇女来说，如何才能让乳房恢复迷人曲线？]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
    <category>产后减肥</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>快速减肥(www.ksjf.com)_最新、最潮、最专业的减肥门户网站！</comments>
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    <title><![CDATA[抹去产后肚纹不再难]]></title>
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    <description><![CDATA[妊娠纹是为适应胎儿生长的需要腹部皮肤快速牵张伸展而形成，产后妇女为了打造纤纤美体，必须在妊娠纹上花点功夫了。]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
    <category>产后减肥</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>快速减肥(www.ksjf.com)_最新、最潮、最专业的减肥门户网站！</comments>
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    <title><![CDATA[产后妈咪打造完美腹部窍门]]></title>
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    <description><![CDATA[女人怀孕除了喜悦之外，还会有一种莫名的忧虑，就是害怕宝宝出生之后，身体发胖、身材走样、皮肤变丑等问题。]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
    <category>产后减肥</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>快速减肥(www.ksjf.com)_最新、最潮、最专业的减肥门户网站！</comments>
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    <title><![CDATA[产后妈咪不要“乳房下垂”]]></title>
    <link>/html/fangfa/chanhoujianfei/chanhoumamaibuyao_rufangxiachui_/index.html</link>
    <description><![CDATA[怀孕前罩杯34e怀孕后升为34f，生产后罩杯恢复为34e，可是有严重下垂情形。产后曾哺乳半个月，因无奶水而做罢。]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
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    <author>秩名</author>
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    <title><![CDATA[瑜伽教练教您产后减肥]]></title>
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    <description><![CDATA[这些动作让关节更灵活，加强肢体力量。下肢运动可以促进髋关节提高柔韧性，促进骨盆部位的血液循环。伸展运动有利于调节脊柱神经系统，缓解腰部肌肉紧张。]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
    <category>产后减肥</category>
    <author>秩名</author>
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    <title><![CDATA[新妈妈生完两月后才宜瘦身？]]></title>
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    <description><![CDATA[小S生了第二胎后，又成功瘦身了。但2岁宝宝的妈妈小宇却懊恼地称：“生下宝宝3个月以后，由于一直想自己喂孩子，没法减肥。现在宝宝已经2岁了，我的身材还没恢复过来。”据了解]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
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    <author>秩名</author>
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    <title><![CDATA[198-98斤胖妈妈自述减肥经]]></title>
    <link>/html/fangfa/chanhoujianfei/198_98jinpangmamazishujianfeijing/index.html</link>
    <description><![CDATA[历经6个月，我终于完成了我的减肥抗战史，回头看看走过的路确实是惊心动魄，妙趣横生啊，在此我感谢所有支持我、鼓励我的家人和朋友（爸爸、妈妈、老公、儿子、送我礼物的亲戚]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
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    <author>秩名</author>
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    <title><![CDATA[产后减肥失败将导致持续肥胖]]></title>
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    <description><![CDATA[那些在怀孕期间体重增加，而在分娩之后又未能有效减肥的妇女，在今后一段时间内持续肥胖的可能性较高。]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
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    <author>秩名</author>
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    <title><![CDATA[击败产后肥胖需绕开的误区]]></title>
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    <description><![CDATA[产后肥胖是新妈妈们最害怕的事情，科学控制体重，可以帮助产妇减肥，恢复体形，击败生育肥胖。]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
    <category>产后减肥</category>
    <author>秩名</author>
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    <title><![CDATA[产后妙招！击败生育肥胖]]></title>
    <link>/html/fangfa/chanhoujianfei/chanhoumiaozhao_jibaishengyufeipang/index.html</link>
    <description><![CDATA[产后肥胖是新妈妈们最害怕的事情，科学控制体重，可以帮助产妇减肥，恢复体形，击败生育肥胖。]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
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    <author>秩名</author>
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    <title><![CDATA[产后妈妈请多关心你的乳房]]></title>
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    <description><![CDATA[乳房是女人一生的骄傲，是我们永远的保护对象。产后妈妈，请给乳房更多的关心及爱护！]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
    <category>产后减肥</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>39健康网社区</comments>
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    <title><![CDATA[产后塑身进行时]]></title>
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    <description><![CDATA[许多产妇造成产后肥胖和产后很难恢复的原因，主要是在妊娠期不正确的饮食和观念造成的。家人在产妇妊娠期会让产妇吃下各种各样大量的有营养的食物，认为这样才不会让妈妈肚子]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
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    <author>秩名</author>
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    <title><![CDATA[明星妈咪产后塑身秘诀]]></title>
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    <description><![CDATA[羡慕明星产后美好的体态吧，一起来看看她们都是怎么做的吧！]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
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    <author>秩名</author>
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    <title><![CDATA[胖妈妈的简易健身操]]></title>
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    <description><![CDATA[胖嘟嘟的宝宝有人爱，胖嘟嘟的妈妈怎么办？从此要与清凉的小吊带说“bye-bye“了吗？不要担心，跟着教练一起来练习这套妈咪健美操，包你快速恢复魔鬼身材！]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
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    <author>秩名</author>
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    <title><![CDATA[五招让产后乳房更美]]></title>
    <link>/html/fangfa/chanhoujianfei/wuzhaorangchanhourufanggengmei/index.html</link>
    <description><![CDATA[无论是妙龄少女还是少妇，乃至中老年妇女，谁不希望自己的乳房丰满挺拔，春光常在。有不少产妇，孩子生下后便拒绝哺乳，代之以人工喂养，为的就是保持乳房的原有形态。他们不]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
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    <author>秩名</author>
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    <title><![CDATA[居家5招妈妈也有小蛮腰]]></title>
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    <description><![CDATA[你是否还在为产后留下来的]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
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    <author>秩名</author>
    <comments>39健康网社区</comments>
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    <title><![CDATA[产后轻松恢复平坦小腹]]></title>
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    <description><![CDATA[产后恢复平坦小腹的健美操。]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
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    <author>秩名</author>
    <comments>39健康网社区</comments>
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    <title><![CDATA[孕前运动让产后恢复事半功倍]]></title>
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    <description><![CDATA[十月怀胎，一朝分娩，荣升妈妈的女性在享受幸福的同时也面临着身材走形的痛苦，于是，越来越多的新妈妈加入了产后健身塑形的行列。不过不少专家指出，如果在孕前和孕中就进行]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
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    <author>秩名</author>
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    <title><![CDATA[产后瘦身三步曲做美丽妈妈]]></title>
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    <description><![CDATA[宝宝的到来，妈妈在喜悦之余是否为走形的身材而苦恼呢?小编为妈妈们准备了瘦身三部曲，帮您快速恢复窈窕身材。]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
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    <author>秩名</author>
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    <title><![CDATA[产后瘦身现代妈妈的时尚]]></title>
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    <description><![CDATA[产后肥胖造成很多女人的恐惧，有的甚至因此拒绝怀孕。但更多女性选择了做母亲的权利，生完孩子后，全力瘦身，方式五花八门，但不得不提醒新妈妈们，应选择健康合理的瘦身方式]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
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    <author>秩名</author>
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    <title><![CDATA[产后哺乳可同时减肥]]></title>
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    <description><![CDATA[许多妇女怀孕后体重增加得很快，生完孩子坐月子，身体又被再次“催肥”，以前的衣服都不能穿了，她们想减肥又怕影响乳汁质量，心里非常矛盾。]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
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    <author>秩名</author>
    <comments>39健康网社区</comments>
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    <title><![CDATA[产后美臀需改变四种习惯]]></title>
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    <description><![CDATA[产后想要恢复从前窈窕的身材，注意姿态可是最最简单而又重要的哦。]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
    <category>产后减肥</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>39健康网社区</comments>
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    <title><![CDATA[如何避免产后肥胖陷阱]]></title>
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    <description><![CDATA[许多怀孕的妈妈都会有许多忧虑，虽然大部分的担心都是在宝宝的健康上，但许多的准妈妈还是会担心产后的身材能不能恢复到产前的样子。总之，所有的人都希望自己看起来漂亮些，]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
    <category>产后减肥</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>快速减肥(www.ksjf.com)_最新、最潮、最专业的减肥门户网站！</comments>
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    <title><![CDATA[新妈妈产后减肥私房话]]></title>
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    <description><![CDATA[在热量的控制上，妈咪必须摄取足够的热量，尤其是喂母奶时，更不能缺少各种营养素。如果是全职妈咪或许还能在家中自行烹煮食物，控制摄取热量，但经常在外就餐的妈咪可能有食]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
    <category>产后减肥</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>39健康网社区</comments>
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    <title><![CDATA[138―98斤胖妈妈减肥心得]]></title>
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    <description><![CDATA[历经6个月，我终于完成了我的减肥抗战史，回头看看走过的路确实是惊心动魄，妙趣横生啊，在此我感谢所有支持我、鼓励我的家人和朋友（爸爸、妈妈、老公、儿子、送我礼物的亲戚]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
    <category>产后减肥</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>39健康网社区</comments>
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    <title><![CDATA[新妈妈29个]]></title>
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    <description><![CDATA[新妈妈29个另类减肥法,妈妈,减肥]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
    <category>产后减肥</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>快速减肥(www.ksjf.com)_最新、最潮、最专业的减肥门户网站！</comments>
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    <title><![CDATA[瘦身经历]]></title>
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    <description><![CDATA[瘦身经历:产后“肥婆”变苗条,产后,产后减肥,经历]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
    <category>产后减肥</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>快速减肥(www.ksjf.com)_最新、最潮、最专业的减肥门户网站！</comments>
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    <title><![CDATA[新妈妈击退]]></title>
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    <description><![CDATA[新妈妈击退产后下身肥胖,妈妈减肥,产后减肥,下半身肥胖]]></description>
    <pubDate>2009-06-20</pubDate>
    <category>产后减肥</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>快速减肥(www.ksjf.com)_最新、最潮、最专业的减肥门户网站！</comments>
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